Tính chu kỳ kinh nguyệt theo lịch âm hay dương

Tính ngày rụng trứng giả dụ được áp dụng đúng sẽ là trong số những cách tránh thai hoặc thụ thai tự nhiên và an toàn. Cách tính thời điểm trứng rụng theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bản thân cũng khôn cùng dễ dàng.

Bạn đang xem: Tính chu kỳ kinh nguyệt theo lịch âm hay dương

Vì sao bạn phải canh ngày rụng trứng?

Thông thường, sau thời điểm quan hệ, tinh trùng có thể sống khoảng chừng 5-7 ngày trong khung người người phụ nữ. Thế nhưng thời hạn tồn tại của trứng lại khá ngắn, chỉ khoảng 24 tiếng sau khi được phóng ra khỏi buồng trứng.

Trứng và tinh trùng được tạo thành điều kiện tiện lợi để chạm chán nhau đúng thời gian sẽ có tác dụng tăng cơ hội mang thai. Những bác sĩ sản khoa khuyên nhủ những đôi bạn mong con đề xuất quan hệ phần lớn đặn hằng ngày trong 3 ngày trước thời gian rụng trứng dự kiến cùng kể cả vào trong ngày rụng trứng. Tuy nhiên, các bạn vẫn đề xuất quan hệ liên tục 2-3 ngày/lần để đảm bảo an toàn tinh trùng lúc nào thì cũng ở trạng thái chuẩn bị trong khung hình bạn.

Còn nếu còn muốn ngừa thai, chúng ta cũng cần xác minh thời điểm rụng trứng nhằm kiêng quan tiền hệ.

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ gớm nguyệt

Hiện nay có khá nhiều phương pháp để tính ra ngày rụng trứng. Tuy nhiên, cách thịnh hành và dễ áp dụng nhất chính là tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.

Trước hết chúng ta phải xác minh được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của mình bằng phương pháp đánh vệt lại chu kỳ luân hồi trên lịch, nhật cam kết hoặc những ứng dụng chăm sóc sức khỏe.

Xem thêm: Cách Kiểm Tra Windows Của Bạn Là 32 Bit Hay 64 Bit Hay 64 Bit

Cách thực hiện:Hãy chú giải lại ngày đầu tiên bạn bao gồm kinh nguyệt, đây cũng là ngày đầu tiên của chu kỳ. Sau đó, hãy tiếp tục khắc ghi lại ngày sau cuối của chu kỳ luân hồi – một ngày trước khi bạn lại tất cả kinh nguyệt.

Lưu ý: chu kỳ kinh nguyệt không hẳn là khoảng thời gian 3-5 ngày hành kinh mà là độ lâu năm từ lúc chúng ta có khiếp của mon này cho một ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Độ nhiều năm của một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt được xem như là bình thường sẽ xê dịch từ 21 mang lại 36 ngày. Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của khách hàng có độ dài khác nhau, để tính ngày rụng trứng bao gồm xác, bạn cần tính ra độ dài trung bình chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của mình.

Ví dụ: Bạn theo dõi và quan sát 3 chu kỳ kinh nguyệt gần đây nhất của mình. Vào đó, chu kỳ một là 28 ngày, chu kỳ luân hồi 2 là 32 ngày, chu kỳ 3 là 26 ngày. Phương pháp tính trung bình: 28 + 32 + 26 = 86/3 = 28 ngày. Độ dài trung bình chu kỳ kinh nguyệt của khách hàng là 28 ngày.

Với tác dụng này, chúng ta cũng có thể dễ dàng tính ra được ngày rụng trứng. Theo nhiều nghiên cứu, ngày rụng trứng thường lâm vào giữa độ dài chu kỳ trung bình.

Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt trung bình của bạn là 28 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào lúc ngày sản phẩm công nghệ 14 và đa số ngày dễ dàng thụ thai là ngày 12, 13 cùng 14.Nếu chu kỳ của người sử dụng là 36 ngày, trứng sẽ rụng vào tầm ngày sản phẩm công nghệ 22 và thời gian dễ thụ thai là ngày 20, 21, 22.Nếu chu kỳ của công ty chỉ tất cả 21 ngày, trứng hay rụng vào ngày 7, còn mọi ngày dễ thụ thai là ngày 5, 6 cùng 7.

Bên cạnh đó, những ứng dụng chăm sóc sức khỏe khoắn cũng có tác dụng hỗ trợ giám sát thời điểm kinh nguyệt và rụng trứng, giúp đỡ bạn theo dõi phần đông cột mốc này thuận tiện và tiện lợi hơn.