Hôm nay em ăn cho thật đã đời
Bạn đang xem: Hôm nay em ăn cho thật đã đời
Hôm nay ăn gì? Top những thực 1-1 sáng, trưa, về tối dễ tạo cho bữa nạp năng lượng gia đình
Ăn gì hôm nay? 5 Thực 1-1 tầm 50.000 đồng cho bữa tiệc giá rẻ, làm bếp nhanh
1. Canh đu đủ xương heo - Đậu hũ chiênMột bữa ăn không thiếu dưỡng hóa học và dễ nấu thì món canh đu đủ xương heo và đậu hũ chiên là một trong những lựa chọn không thể vứt qua. Với sự kết hợp của xương với đu đủ sẽ tạo ra món canh thanh ngọt, bổ dưỡng. Đậu hũ cừu giòn ở bên ngoài, mượt nóng sống trong góp phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.
2. Giết thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi
Làm sao nhằm một mâm cơm nhanh gọn, dinh dưỡng với cái giá tầm 50.000 đồng thì món giết kho trứng cùng đậu que xào tỏi sẽ giúp đỡ bạn xử lý được vấn đề trên. Thịt, trứng cùng đậu mang những protein, cũng như hỗ trợ nhiều vi-ta-min và chất khoáng cho lợi đến sức khỏe.
3. Canh bí đao xương heo - Trứng rán nước mắm
Để vấn đáp cho thắc mắc “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim nhắc nhở đến bạn một thực đối chọi cho bữa trưa cực thanh mát với dễ làm đó đó là canh túng bấn đao xương heo với trứng cừu nước mắm. Nhị món này rất dễ ăn nên thích hợp nấu cho anh chị em cùng hưởng thụ đấy!
4. Cá basa kho dứa - rau xanh diếp cá
Cá basa kho dứa ăn với với rau diếp cá sẽ khiến cho bữa ăn của doanh nghiệp thêm hấp dẫn, đậm đà với bắt cơm hơn khi nào hết. Một lưu ý khi sản xuất món này, hãy lựa chọn thớ giết nhỏ, hồ hết màu, sờ vào thấy săn chắc, có độ bọn hồi bắt đầu là làm thịt tươi ngon.
5. Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm trắng kho tiêu
Nếu các bạn còn không biết “hôm nay ăn uống gì?” thì hãy bắt tay vào bếp với món canh quả bầu đỏ thịt bằm và cá cơm trắng kho tiêu. Món canh túng thiếu đỏ nóng sốt kết hợp với chảo cá cơm trắng kho bôi cay cay cực bắt cơm và ngon miệng, đặc biệt là vào đa số ngày mưa.
Thực solo món ăn uống tầm 100.000 đồng đến 1-2 người
1. Giết băm bác bỏ trứng muối hạt - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏiNếu ai đang chán ngán với hồ hết món ăn uống nhanh như pizza, con gà rán,... Thì hãy lựa chọn ngay menu thịt băm chưng trứng muối, canh nấm kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự việc kết hợp chuẩn chỉnh chỉnh với món mặn - canh- xào giành riêng cho 2 người.
2. Đậu hũ dồn thịt nóng cà - gà hấp lá chanh - Canh rong biển
Đậu hũ dồn thịt nóng cà, nghe đến tên là bạn có thể hình dung được một trong những phần nguyên liệu và cách sản xuất món này. Nấm mèo mèo và thịt dai dai kết hợp với đậu hũ mượt mịn phía bên ngoài ăn kèm với nước nóng chua ngọt khiến cho món ăn thêm phần kỳ lạ miệng.
3. Cá kèo kho rau răm - Gỏi rau củ muống - Canh quả mướp đắng dồn thịt
Với hầu bao khoảng 100.000 đồng bạn có thể làm được mâm cơm thu hút với 3 món canh quả mướp đắng dồn giết thanh mát, cá kèo kho rau củ răm cay the và gỏi rau củ muống. Bạn đừng quên thưởng thức thuộc chút nước mắm ớt ăn cùng chén cơm nóng, đảm bảo siêu lôi cuốn đấy!
4. Thịt kê xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau xanh muống
“Hôm nay nạp năng lượng món gì?” Đừng chần chờ gì nữa, hãy ghi vào menu tuần này món thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp cùng canh chua tôm rau xanh muống. Dở cơm thịnh soạn lại ít dầu mỡ bảo đảm cả nhà người nào cũng tấm tắc khen ngon.
5. Con các lóc kho tiêu - Canh hến nấu chua - Dưa leo
Kết thúc thực đối kháng món ăn mỗi ngày dưới 100.000 đồng cho sinh viên, dân văn phòng là 3 món cá lóc kho tiêu ăn kèm dưa leo cùng canh hến đun nấu chua ngọt thanh từ nhiên.
Nấu món gì cho người chán ăn? Thực đối kháng 7 ngày trong tuần rất tiết kiệm
Việt Nam là 1 “thiên đường độ ẩm thực” cùng với vô số những món ngon, mỗi vùng miền lại có hương vị đặc thù riêng. Do vậy, nhiều bạn phải mất không ít thời gian để chần chừ “hôm nay nên nạp năng lượng gì?”, “tối nay ăn gì?”, “trưa nay ăn gì?”. Đừng thừa lo lắng, hãy thuộc Nguyễn Kim điểm qua danh sách 7 món nạp năng lượng hàng ngày cho tất cả tuần, vừa ngon lại xuất sắc cho sức khỏe.
Thứ 2: Canh cải bẹ xanh thổi nấu tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau muống xào tỏi
Thực solo siêu tiết kiệm chi phí đầu tiên chính là sự kết hợp tuyệt đối đến tự 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu tôm, cá diêu hồng nóng cà cùng rau muống xào tỏi rét hổi. Để bữa ăn tròn vị, hãy nhớ là thêm ít hạt đậu phộng lên đĩa rau xanh muống nhé!
Thứ 3: Cá thu sốt cà chua - Canh rau củ muống tôm chua
Nếu các bạn là tín đồ không khéo tay, hãy thử trổ tài với món cá thu sốt quả cà chua và canh rau xanh muống tôm chua. Cá thu sau khoản thời gian chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau xanh muống tôm chua làm bếp cực dễ dàng lại tất cả vị thanh chua ngọt, tươi ngọt tự nhiên khiến cho mâm cơm ngon cực nhọc cưỡng.
Thứ 4: giết thịt viên rim tỏi ớt - Lòng kê xào mướp
Đừng quá bất ngờ về sức lôi kéo của thực đối kháng bữa tối dành riêng cho 2 fan từ Nguyễn Kim gợi ý sau. Đầu tiên đó chính là món giết mổ viên rim tỏi ớt mọng nước, mượt mềm ăn cùng nước nóng đậm đà. Đặc biệt là món lòng con gà xào mướp lạnh hổi, cùng với phần lòng gà dai giòn, sật sật.
Thứ 5: bò kho củ cà rốt - Canh nghêu rau củ muống
Thứ 6: Cà tím nhồi giết thịt hấp mỡ hành - Cải thìa luộc - Gà cừu nước mắm
Ăn gì vừa bổ, vừa mát lại không tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm ngân sách cho các bạn mà chúng ta nên thử là món cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ bụng hành, cải thìa luộc với gà rán nước mắm.
Xem thêm: Cách Làm Thạch Rau Câu Nhiều Tầng Ngon Dễ Làm Tại Nhà, Cách Làm Thạch Rau Câu Nhiều Lớp
Thứ 7: Cá bạc bẽo má kho tiêu - Su hào xào thịt bò - Canh túng thiếu đao
Thực đơn vào ngày cuối tuần dành cho dân văn phòng, chưa phải đau đầu “hôm nay ăn uống gì?” là món cá bội bạc má kho tiêu, su hào xào thịt trườn và canh túng bấn đao. Không chỉ là bổ dưỡng, giàu hóa học xơ, dinh dưỡng nhiều hơn thơm ngon khiến cả nhà không thể kết thúc đũa.
Chủ nhật: kê sốt tỏi - cải bắp xào - Canh bắp cải thịt băm
Cuối tuần bổ sung cập nhật dinh dưỡng với menu nhất quyết không thể bỏ qua đó chính là 3 món quen thuộc thuộc: con kê sốt tỏi - bắp cải xào - canh cải bắp thịt băm. Món gà sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách sẽ có vị mặn ngọt xen lẫn hương thơm tỏi. Ăn cùng với con kê là cải bắp xào và canh bắp cải thịt băm vừa miệng và bổ dưỡng.
Thực đơn hàng ngày cho những người ăn chay
Những món chay ngon miệng, dễ nấu, vừa tốt cho sức khỏe là thực solo cực bắt đầu dành cho các bạn còn ngần ngừ “hôm ni nên ăn uống gì?”. Mời bạn xem thêm ngay phần đông món ngon ngay tiếp sau đây nhé!
1. Nấm rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành
Thực 1-1 rau củ rất bắt cơm với mộc nhĩ rơm kho sả ngậy mùi hương thơm của sả và tỏi băm ăn cùng với rau quả xào chay tùy thích. Để bổ sung thêm protein nhớ rằng uống một ly sữa đậu nành lạnh thanh ngọt và dinh dưỡng.
2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, mãng mong xiêm tráng miệng
Đậu phụ chiên chắn chắn không thể làm khó được các bạn sinh viên, học viên và dân công sở bận rộn. Món nạp năng lượng này ăn cùng với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn với với trái cây tráng mồm là mãng ước xiêm hơi chua chua ngọt ngọt. Bạn có thể bảo cai quản mãng ước trong phòng mát tủ lạnh lẽo hoặc có tác dụng sinh tố để hưởng thụ nhé!
3. Canh khoai mỡ bụng chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng
Nếu ai là tín đồ của những món chay thì món canh khoai ngấn mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt sẽ làm bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt gồm màu quà óng từ cà ri, tất cả chút dẻo dai, các gia vị đậm đà ăn kèm với dưa leo càng vươn lên là “cặp song hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín nhằm tráng mồm hoặc xay thành sinh tố xoài hơi chua chua ngọt ngọt lại những vitamin C.
4. Đậu hũ muối cừu sả ớt, rau xanh luộc, canh bí đao chay, đu đầy đủ tráng miệng
Không mê thích đậu hũ rán nữa bạn có thể thử biến tấu với món đậu phụ muối chiên sả ớt ăn uống với các loại rau củ luộc. Để tạo thành thực đơn chay tiết kiệm ngân sách vừa dễ nấu luôn luôn phải có canh túng bấn đao chay nấu cùng ít đậu phụ bùi bùi và nấm rơm mang đến nước dùng thanh ngọt.
5. Thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển khơi chay, đậu bắp luộc, chao
Cuối cùng, trong list thực solo chay, ngon, bổ, thấp là món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong đại dương chay và đậu bắp luộc chấm chao. Bầu kho tiêu đậm vị, cay cay ăn lẫn với nước canh cải nóng đến bạn cảm giác thanh đạm, nạp năng lượng mãi ko ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” cùng với độ giòn ngọt, giúp bạn giải quyết nỗi trằn trọc “ăn gì hôm nay?”.
Thực solo 3 miền thơm ngon, dễ làm cho mái ấm gia đình cho 7 ngày ko ngán
Nếu miền bắc ưa vị thanh sạch trong sản xuất thì khu vực miền trung nắng gió lại phổ biến các món nạp năng lượng đậm đà, có cả vị cay, mặn, ngọt. Sát bên đó, miền Nam cho những người thưởng thức hầu như món ăn đa dạng và phong phú trong nguyên vật liệu chỉ gồm ở vùng khu đất này. Sau đấy là thực solo 7 ngày cho mái ấm gia đình với phong thái 3 miền để không trở nên ngán.
Hôm nay ăn cơm cùng với gì? Mâm cơm gia đình miền Bắc ngon miệng
Thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, hãng apple tráng miệng.Canh mồng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút rán sả ớt, bưởi tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh nghêu nấu chua, mướp xào lòng gà, chè đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực vẻ bên ngoài Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ, canh cà chua, mận hà nội tráng miệng.Thịt ba rọi chiên sả, canh cua rau củ đay, nộm rau xanh muống, vải tráng miệng.Thịt bò xào giá bán đỗ, canh bò viên nấu nấm, đậu phụ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân trườn nấu dưa chua, thạch chanh leo.Thực đơn mái ấm gia đình miền Trung ngon té rẻ cho tất cả những người bận rộn
Thịt kho nghệ, canh túng đao giết mổ bằm, dưa leo, rau củ sống.Gà kho sả nghệ, canh kê lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo apple tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh khổ qua cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh bí đỏ đậu phộng, trứng cừu cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ cừu sốt cà, canh sườn rau củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.Món ăn uống miền Nam hằng ngày cho bữa tối, trưa vơi nhàng
Cá kèo kho rau răm, canh bông túng thiếu tôm, rau xanh muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai thịt mỡ bằm, cá mó cừu sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác nóng cà chua, canh cá diêu hồng nấu bếp ngót, rau xanh diếp cá, bánh trườn nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba rọi kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau xanh dền giết băm, thịt cha rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè bà ba.Mắm cá quả chưng, canh quả mướp đắng nhồi thịt, rau củ sống, rau xanh câu tô thủy.
Sản phẩm gia dụng luôn thể lợi, giúp cho bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn hiện tại đang bán tại Nguyễn Kim
Nồi cừu không dầu
Nồi chiên không dầu là thành phầm được ra mắt gần đây với tác dụng chiên, nướng mau lẹ mà không buộc phải dầu mỡ. Một trong những thương hiệu chúng ta có thể chọn là nồi chiên không dầu Philips, nồi chiên không dầu Elmich, nồi rán không dầu Magic, nồi chiên không dầu Sunhouse,...
Bếp điện
Bếp điện có khá nhiều kiểu dáng vẻ với chức năng thông hay là đun nước, chiên, xào, thổi nấu canh, thổi nấu lẩu, hấp, hầm,... Giúp tiết kiệm ngân sách chi tiêu và bình an cho tín đồ sử dụng. Bạn có thể cân nhắc một vài loại nhà bếp từ những hãng uy tín như bếp từ từ Electrolux, bếp điện từ Toshiba,...
Nguyễn Kim vừa điểm qua đứng đầu 30 thực 1-1 hằng ngày, dễ làm, đầy dinh dưỡng, vừa thơm vừa ngon và giải quyết được thắc mắc “hôm nay ăn gì?” mỗi ngày. Các món chay, mặn tương xứng với phong thái 3 miền góp bạn chuyển đổi hàng tuần nhưng mà không ngán.
