Cách xem lại các chương trình đã phát trên discovery

     
Giới thiệu Phòng học Đội Dựa bên trên tiêu chuẩn chỉnh Tư vấn Công nghệ Chính sách và Thực tiễn Đóng tắt-Canvas Menu
*

“Thời gian sử dụng thiết bị” là 1 trong những nhiều từ bỏ thường hay bị gọi nhầm và sử dụng sai. Điều quan trọng là bắt buộc đọc gần như gì chúng ta đề cùa tới lúc nói "thời hạn áp dụng thiết bị", nếu như chúng ta thực hiện nhiều từ này với trao quyền đến phiên bản thân với những sự khiếu nại bây chừ.quý khách đã xem: Cách xem xét lại các chương trình sẽ phát trên discovery

Vào tháng năm nhâm thìn năm XNUMX, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ sẽ sửa đổi trả lời của bản thân mình nhằm vứt bỏ phép tắc cực nhọc cùng nkhô giòn về khoảng tầm thời gian trẻ nhỏ ngơi nghỉ phần đa độ tuổi đề xuất áp dụng trang bị kỹ thuật số. Các gợi ý trước đó ko kiểm soát và điều hành những biến chuyển đặc biệt và cho nên thừa tiêu giảm. Tình trạng bây chừ của tài liệu góp chúng ta hiểu rõ rộng về điều gì rất có thể gây ra hoặc có thể tổn hại và điều gì ko.

Bạn đang xem: Cách xem lại các chương trình đã phát trên discovery

Bản tin này từ thời điểm năm 2020, vào đại dịch coronavi khuẩn, tốt nhất là các nhà nghiên cứu đang tóm lại thông điệp thiết yếu: Cha mẹ đề nghị bớt lo lắng về số phút bên trên đồng hồ đeo tay, cùng chuyển hướng làn phân cách côn trùng quan tâm kia sang trọng câu hỏi bình chọn thực chất với unique của ngôn từ cơ mà nhỏ chúng ta đề nghị trải qua những lắp thêm hiện đại số.

A Phân tích tài liệu tích vừa lòng năm 2018 của phân tích điều chăm sóc Peterson Colloquium vạc hiện ra rằng những nguyên tố quan trọng tuyệt nhất vào vấn đề giảm bớt thời gian thực hiện thiết bị là gạn lọc nuôi dạy con chiếc, câu hỏi áp dụng công nghệ của cha mẹ mang đến bạn dạng thân, các chuẩn chỉnh mực văn hóa và công dụng phiên bản thân của tphải chăng.

At bdkhtravinh.vn Trường Tiểu học, vấn đề áp dụng technology giáo dục hiện đại số trong lớp bởi giáo viên hướng dẫn vào bối cảnh nhiệm vụ học tập chưa hẳn là giải trí, cùng phần nhiều các nghiên cứu và phân tích về thời gian thực hiện đồ vật ngoại trừ đến nội dung. Lầm tưởng thịnh hành tuyệt nhất về “thời gian thực hiện thiết bị” là câu hỏi áp dụng màn hình kỹ thuật số kéo dãn bất kể nội dung, bạn dạng thân nó, đầy đủ tạo ăn hại cho toàn bộ trẻ nhỏ trong phần lớn ngôi trường hòa hợp. Điều này không vì chưng cơ quan tài liệu nghiên cứu và phân tích về chủ đề này đưa ra. Đã bao gồm thời hạn tín đồ ta quyên tâm sâu sắc mang lại bức xạ tần số năng lượng điện từ nấc thấp (EMF) trường đoản cú các sản phẩm công nghệ điện tử tiêu dùng; không có vật chứng để chứng tỏ rằng điều này là điều này.

Có một sự hiểu nhầm thâm thúy không giống về "ánh sáng xanh". Quan điểm sai trái là toàn bộ ánh nắng quang quẻ phổ xanh phần đông "có hại" mang đến bé bạn. Đây chưa phải là như thế. Đọc, ví dụ, công bố vày Trường Y khoa Harvard ra mắt, với bạn sẽ thấy rằng vụ việc cùng với ánh nắng quang phổ xanh là nó gây nên sự thức tỉnh sinh học tập thần gớm, cùng điều này có thể trì hoãn, có tác dụng cách trở với có tác dụng sút thời hạn ngủ, điều cực kỳ đặc biệt quan trọng so với sức mạnh nhỏ fan. Hậu quả là, bdkhtravinh.vn khuyên ổn phần nhiều người cần xong xuôi áp dụng screen cùng đèn phát ra quang đãng phổ kích mê say sự tỉnh giấc táo bị cắn dở ít nhất 60 phút ít trước lúc bắt đầu ngon giấc. Tuy nhiên, chủ ý ​​cho rằng ánh nắng quang phổ xanh (và một các loại quang đãng phổ được phân phát ra vị khía cạnh trời) vô ích về bản chất và phổ cập đối với con bạn là không ổn.

Tuy nhiên, bao hàm vấn đề quan trọng đặc biệt cùng được cung cấp về mặt kỹ thuật bao phủ việc trẻ nhỏ thực hiện technology mà lại tất khắp cơ thể béo đề nghị gọi.

Ngủ

trong những sự việc đặc biệt quan trọng tuyệt nhất của vụ việc này là giấc mộng. A Đánh giá bán năm năm ngoái của tư liệu vào bài xích Đánh giá về Y học tập Giấc ngủ phạt hiện ra rằng trong 90% các phân tích được đánh giá từ thời điểm năm 1999 cho năm năm trước, thời hạn sử dụng đồ vật tất cả liên quan có hại cùng với kết quả giấc mộng bao gồm sự lờ lững trong bài toán ngủ và thời lượng ngủ ngắn lại. Tuy nhiên, điều đặc trưng cần chú ý là vào triệu chứng hiện nay của các tài liệu kỹ thuật, phần đa vấn đề cần chú ý được tra cứu thấy, bao gồm một. mối tương quan chưa phải là quan hệ tình dục nhân quả, 2. khó khăn vào việc giám sát đúng đắn những thay đổi, cùng 3. thiếu những kiểm soát đồng nhất về ngôn từ. Điều đó nói rằng, những bên công nghệ giáo dục thường xuyên đồng ý rằng áp dụng màn hình hiển thị đồ vật tiên tiến nhất trong một tiếng trước khi ngủ hoàn toàn có thể có tác dụng giảm unique cùng con số giấc ngủ quan trọng đặc biệt so với sự cách tân và phát triển sức khỏe.

Theo Học viện Y học giấc mộng Mỹ (AASM), tổng thời lượng ngủ (bao hàm naps) trẻ em buộc phải tất cả vào một khoảng chừng thời hạn 24 giờ cố định như sau:

4-12 tháng tuổi: 12-16 giờ đồng hồ (kể cả naps)1-2 tuổi: 11-14 tiếng (kể cả naps)3-5 tuổi: 10-13h (tất cả naps)6-12 tuổi: 9-12 giờ13-18 tuổi: 8-10 giờ

Những số lượng này đã có được xác nhận vì chưng Học viện Bác sĩ Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) vào ngày hè năm 2016. Theo AASM: “Thường xuim ngủ ít hơn số giờ lời khuyên có liên quan mang lại những vụ việc về chăm chú, hành động với học tập tập”. . “Ngủ không được giấc cũng làm cho tăng nguy cơ tai nạn, chấn thương, tăng huyết áp, mập ú, đái mặt đường với trầm cảm”. Tương từ bỏ như thế, ngủ rất nhiều có tương quan cho bệnh dịch béo bệu, tiểu con đường cùng những vụ việc sức khỏe tâm thần.

Các thiết bị điện tử có màn hình hiển thị sáng sủa có thể làm cho đứt quãng và khắc chế giấc ngủ theo một Reviews năm năm trước của tư liệu nghiên cứu và phân tích, cho biết thêm rằng vào 90% các nghiên cứu về giấc ngủ sinh sống độ tuổi thiếu niên, Việc thực hiện những lắp thêm trước khi đi ngủ gồm tương quan trực kế tiếp sự gián đoạn vào giấc mộng an lành . Như vậy là vì cả nhì kích say đắm nhấn thức cũng tương tự chiếu sáng, có tác dụng tăng thêm sự tỉnh apple. (Ánh sáng ngăn ngừa độ đậm đặc melatonin vào óc, đó là hormone Chịu trách nát nhiệm khiến cho họ cảm thấy bi lụy ngủ.) Dường như, máy càng tương tácTheo Viện Y tế Quốc gia Mỹ năm 72, giấc ngủ càng cách trở, càng có tác dụng chậm rãi và do đó có tác dụng sút giấc mộng toàn diện, phổ biến làm việc 2011% tkhô nóng thiếu thốn niên theo Viện Y tế Quốc gia năm XNUMX.

bottom Line: Sử dụng thứ tiên tiến nhất trước khi đi ngủ, cùng với mục đích vui chơi giải trí hoặc cách khác, làm ngăn cách giấc mộng an lành, điều quan trọng đặc biệt so với sự cách tân và phát triển mạnh khỏe.

Dung dịch: Tthấp em tránh việc sử dụng đồ vật kỹ thuật số bước đầu một tiếng trước khi ngủ và tránh việc bao gồm trang bị hiện đại số trong phòng ngủ cá nhân. Cha bà mẹ rất có thể mô hình hóa hành động này bằng phương pháp xóa màn hình với vật dụng ngoài chống của chúng.

Tập thể dục

Các cuộc điều tra về sức mạnh cùng bổ dưỡng nước nhà (NHANES) vì Tạp chí Thương Hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) thực hiện đã vạc chỉ ra sự tăng thêm béo múp nghỉ ngơi trẻ em với những hoạt động không nhiều di chuyển và giảm các chuyển động thể chất trẻ trung và tràn trề sức khỏe, tương quan tới việc bức tốc sử dụng các phương tiện đi lại kỹ thuật số nlỗi trên tivi cùng qua những lắp thêm điện tử cá nhân. CácKhảo gần kề Quốc gia về Thể hình Thanh niên, một bộ phận của NHANES, đã và đang giảm những vận động thể hóa học mạnh mẽ.

Dựa trên các tư liệu tương quan mang lại sức mạnh đến trẻ nhỏ tính mang lại năm năm nhâm thìn, Thương Hội Tyên mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị 60 phút ít hằng ngày về “hoạt động aerobic cường độ mức độ vừa phải mang lại mạnh” mang lại trẻ em và tkhô cứng thiếu hụt niên.

Xem thêm: Tại Sao Tải Game Không Được Ứng Dụng Trên Ch Play? Cách Sửa Lỗi Không Tải Được Game Trên Steam

bottom Line: Ngoài giờ học, phát triển thói quen vui chơi và giải trí an lành cùng đồng chí dục tương quan mang lại thể thao tiết điệu sôi nổi là vấn đề đặc biệt nhằm cải tiến và phát triển an lành.

Dung dịch: Bất kỳ planer media gia đình nào thì cũng nên bao hàm thời gian chơi với / hoặc bè lũ dục không áp dụng sản phẩm 60 phút ít hằng ngày. Bao gồm đặc điểm này Lúc tạo nên Gói media gia đình, rõ ràng là trên Máy tính thời gian truyền thông media.

Giao tiếp cùng Giải trí

Nghiên cứu vãn mang đến họ thấy rằng hình thức truyền thông media tốt nhất cho trẻ em là ảnh cầm bởi đại diện. Tóm lại, hình ảnh cùng Clip về fan thiệt cùng sự đồ gia dụng giỏi hơn cho sự cải cách và phát triển trí óc lành mạnh hơn phyên hoạt hình hoặc ttinh ma vẽ, bởi trẻ em rất có thể tương tự hóa đầy đủ gì bọn chúng bắt gặp trong thế giới trang bị chất cùng với gần như lắp thêm chúng nhận thấy bên trên screen. Ví dụ: nhiều mái ấm gia đình sử dụng công nghệ hội nghị truyền ảnh thời gian thực, như Facetime hoặc Skype hoặc Google Hangouts, để kết nối trẻ sơ sinh với ông bà. Không gồm minh chứng tngày tiết phục rằng có bất cứ điều gì có hại về thực hành này.

Ttốt tiếp xúc bởi mắt với khía cạnh càng những càng giỏi cho việc cải tiến và phát triển của tthấp. Tất nhiên, không có gì thay thế sửa chữa được tình yêu yêu thương thơm, nuôi chăm sóc, an toàn, phù hợp của không ít bạn béo âu yếm trẻ em, nhưng Việc chế tạo ra thời cơ nhằm thúc đẩy với rất nhiều khuôn mặt cùng giọng nói yêu thương, thiệt không giống là trọn vẹn thích hợp đến trong cả tphải chăng nhỏ.

Các hoạt động tự kích ưa thích với tò mò nhỏng đùa vào gương là hầu hết quan tiền gần cạnh phổ cập sinh hoạt trẻ sơ sinch cùng trẻ bắt đầu có thể bước đi đã trở nên tân tiến, vị vậy, bài toán đặt sản phẩm ảnh của sản phẩm kỹ thuật số sinh sống chế độ “tự sướng” với nhằm tphải chăng bé dại bội phản chiếu với nhìn thấy bản thân hoàn toàn có thể là 1 cách áp dụng phù hợp không giống của công nghệ này.

Mặc dù tất cả các chuyển động này thực thụ hoàn toàn có thể là “vui vẻ”, phát triển những tài năng tiếp xúc cùng tích cực và lành mạnh, những mối quan hệ thân những cá nhân cùng nhau vì chưng thôn hội là 1 trong nghành phát triển não cỗ khác cùng với vui chơi giải trí đơn giản.

Việc cấm hoàn toàn technology tiên tiến nhất so với trẻ em bên dưới 2 tuổi có thể khiến trẻ em không có thời cơ tiếp cận cùng với số đông gương mặt với tiếng nói bao gồm ý nghĩa trong cuộc sống thường ngày của chúng.

Dường như, điều quan trọng là bắt buộc để mắt tới yếu tố hoàn cảnh của mỗi đứa tthấp. Không phù hợp để lấy ra các chính sách tổng thể hóa quá mức dựa trên những nghiên cứu điển hình nổi bật đơn lẻ. (Đây là ngụy biện súc tích phiên bản "giai thoại".) Đúng là một số ttốt có thể gồm có hành động kiểu như ADHD có thể sẽ có tác dụng như thế tương quan đến việc sử dụng phương tiện kỹ thuật số quá mức cho phép, nhưng mà không phải toàn bộ trẻ nhỏ có thể biểu hiện rất nhiều hành vi này đều làm như thế là vì câu hỏi áp dụng phương tiện đi lại kia, cũng ko đúng lúc Việc sử dụng phương tiện truyền thông luôn dẫn đến các hành vi đó. Chúng ta đề xuất luôn để ý không để lẫn lộn mối tương quan với nhân trái.

Dòng cuối:Giao tiếp với những người khác theo các phương pháp phù hợp, nhất là để bồi đắp và củng thay những quan hệ yêu thương thương thơm, tương xứng giữa bằng hữu và gia đình, là bí quyết áp dụng hòa hợp lệ technology tiên tiến nhất với những lợi ích tiềm năng.

Giải pháp: Không tính các cuộc chat chit Clip với Bà vào thời gian áp dụng lắp thêm vui chơi lúc theo dõi và quan sát việc thực hiện phương tiện đi lại.

Để hiểu biết thêm thông tin

Để hiểu thêm tài nguim về “thời gian thực hiện thiết bị”, hãy truy cập CommonSenseMedia.org.

Gradisar M; Wolfson AR; Harvey AG; Hale L; Rosenberg R; Czeisler CA. Giấc ngủ và Việc áp dụng technology của fan Mỹ: phát hiện nay tự Cuộc thăm dò về giấc mộng ngơi nghỉ Mỹ năm 2011 của National Sleep Foundation. Tạp chí Y học lâm sàng ngủ2013;9(12):1291-1299.

Xem thêm: 50+ Hình Ảnh Đẹp Về Sự Cố Gắng, 100+ Hình Ảnh Ý Nghĩa Về Sự Cố Gắng

Paruthi S, Brooks LJ, D"Ambrosio C, Hall WA, Kotagal S, Lloyd RM, Malow BA, Maski K, Nichols C, Quân SF, Rosen CL, Troester MM, Wise MS. Thời lượng ngủ khuyến nghị mang đến tphải chăng em: một tulặng tía đồng thuận của Học viện Y học tập Giấc ngủ Hoa Kỳ. Tạp chí Y học lâm sàng ngủ 2016;12(6):785–786.


Chuyên mục: Công nghệ