Cách làm salad hoa quả trộn giảm cân

     

Bắt kịp nhịp sống đẹp, 365 ngày rạng ngời

Đăng ký kết để nhấn được phần đa thông tin tiên tiến nhất cùng phần đa ưu đãi giỏi nhất


*
*
*
*
*
*
Processed with Rookie

2. Salad hoa quả bơ, mâm xôi và xoài

Thêm một công thức salad hoa quả bớt cân dễ dàng và đơn giản dễ có tác dụng tại nhà nhưng mà Đẹp 365 mong gửi đến các bạn đây! Món salad này hoàn toàn có thể “cứu cánh” ngay phần đông lúc bạn đói, mà nguyên vật liệu vô cùng dễ kiếm, bí quyết lại còn dễ có tác dụng nữa chứ. Vị xoài thanh mát, chua chua ngọt ngọt hòa quyện thuộc bơ mượt mịn, kết hợp thêm một chút ít nước nóng được xay từ trái mọng với rượu vang, đã kích ham mê vị giác của doanh nghiệp ngay từ lần thứ nhất tiên. 

Chuẩn bị nguyên liệu:1 ½ chén bát quả mâm xôi tươi¼ bát dầu oliu nguyên chất¼ bát giấm rượu chát đỏ1 không nhiều tỏi đinh hương, lột vỏ băm nhỏ¼ muỗng cafe muối kosher⅛ muỗng cafe tiêu xay8 chén rau trộn salad1 quả xoài chín, thái phân tử lựu1 trái bơ nhỏ tuổi chín, thái hạt lựu½ bát hành tím sẽ được thái theo từng lát mỏng¼ bát hạt hazelnut nướng hoặc hạnh nhân giảm lát, hoặc bạn cũng có thể thay nắm bằng những loại phân tử mà mình thích nhé.

Bạn đang xem: Cách làm salad hoa quả trộn giảm cân

2. Bí quyết chế biến:

Bước 1: Cho 1 ½ chén bát quả mâm xôi tươi, giấm, dầu oliu, tỏi băm, muối và tiêu xay đã sẵn sàng vào trong sản phẩm công nghệ xay, tiếp kia xay các thành phần hỗn hợp đến lúc các vật liệu trộn lẫn với hòa quấn vào nhau.Bước 2: kiếm tìm một dòng tô xinh xinh hay loại tô hâm mộ của bạn, lần lượt mang đến rau xanh, xoài với bơ sẽ thái phân tử lựu, và hành tây vào tô. Rưới tất cả hổn hợp vừa chuẩn bị ở bên trên lên salad, ở đầu cuối cho thêm một ít phân tử lên phía trên. Vậy là đã dứt món salad mâm xôi, bơ và xoài cực thu hút và dễ nhìn rồi!

3. Salad trái cây nhiệt đới

Salad hoa quả nhiệt đới gió mùa được xem như thể món ăn tương xứng với đầy đủ lứa tuổi và phần đa gia đình. Món salad này nhà yếu phối kết hợp từ các loại hoa trái tươi, giàu các chất vitamin C, ngoài vấn đề làm đẹp mắt da cùng giúp sút cân thì còn hỗ trợ bức tốc sức khỏe mạnh của bọn chúng ta. Món salad mang đậm màu Hawaii này đang giúp cơ thể giải nhiệt giữa những ngày nóng bức. Cho dù chỉ là 1 trong món nạp năng lượng nằm vào thực đơn ăn kiêng, tuy vậy khi hưởng thụ món nạp năng lượng này, bạn sẽ có cảm hứng như đang được vùng vẫy ở hải dương nước bao la đấy!

Chuẩn bị nguyên liệu:Dứa gọt vỏ, cắt miếng, sau đó thái thành từng lát nhỏXoài thái hạt lựuKiwi gọt vỏ, thái lát mỏngCam quýt tách vỏ và bóc thành từng múiDâu tây cắt hạt lựu hoặc bổ thành látKhế thái látĐu đủ cắt hạt lựuChuối xắt thành từng miếng nhỏChanh tây, mật ong, gừng băm nhỏ, cam cùng một ít phân tử anh túc để triển khai nước sốt.Cách chế biến: có nhiều loại trái cây tại chỗ này và toàn bộ những gì bạn phải làm là bỏ nó vào một chiếc tô sạch, tiếp nối rưới nước sốt lên và tận thưởng thôi. Rất dễ dàng đúng không nào! Tuy dễ dàng và đơn giản nhưng bạn cũng nên lưu ý một số điểm tiếp sau đây nhé!Lưu ý:Nên quăng quật chuối vào sau cùng cùng, nếu như không chuối sẽ bị nát cùng trông không rất đẹp mắt.Bạn tất cả thể chuẩn bị nước sốt trước và quăng quật trong tủ lạnh khoảng chừng 30 phút. Tiếp nối quay lại làm salad và cuối cùng là rưới nước sốt lên. Cách thức này sẽ làm tăng thêm độ mát lạnh lẽo của món salad đấy!

4. Salad hoa quả trộn sút cân

Đối với người mẹ đang tìm tìm món tiêu hóa giảm cân thì nên cần thử qua salad trộn hoa quả này nhé. Như vào dâu có hàm lượng vi-ta-min C vô cùng dồi dào, nếu phối hợp cùng cơ chế tập luyện mê thích hợp hoàn toàn có thể thúc đẩy nhanh quy trình đốt calo và mỡ quá hiệu quả. Không chỉ có vậy trong chuối lại có tương đối nhiều kali, lại không nhiều calo cần chuối rất hấp dẫn được dùng làm giảm cân nặng đó nha!

Chuẩn bị nguyên liệu:Dâu rửa sạch, xắt lát mỏngChuối lột vỏ, cắt lát1 chén đường bột – loại đường hay được sử dụng để làm bánh2 muỗng cà phê chiết xuất vaniKhoảng 400gr creamcheese – giỏi kem phô mai – để tại nhiệt độ chống một lúc đến kem được mềm hơn.Khoảng 400gr whipping cream, đánh bông nhẹBạn có thể thêm một vài một số loại trái cây hay nhiều loại hạt mà bạn mếm mộ nhé!Cách chế biến:Bước 1: Lần lượt mang đến kem phô mai, mặt đường bột và chiết xuất vani vào một cái tô thiệt lớn. Tiếp đến sử dụng máy đánh trứng nhằm trộn các nguyên vật liệu trên vào với nhau, tấn công thật phần nhiều tay đến khi hỗn hợp gồm độ bông vơi nhé.Bước 2: mang lại whipping cream đã đánh bông vào hỗn hợp ở trên, dịu nhàng cần sử dụng máy tiến công trứng tiến công ở chính sách nhẹ để các thành phần hỗn hợp hòa quấn vào nhau và né tránh tình trạng whipping bị tách nước.Bước 3: Tiếp đó, cho dâu, chuối và những loại hạt hoặc trái cây mà các bạn đã chuẩn bị vào, hoàn toàn có thể dùng cút để trộn phần đa cho kem phủ các lên dâu cùng chuối. Và sau cùng là thuộc cả gia đình thưởng thức món salad tuyệt vời và hoàn hảo nhất này nào! Món này đã rất tương thích để sở hữu theo trong những buổi dã ngoại hoặc cắm trại kia nha!

5. Salad đào cùng quả mọng

Loại salad hoa quả bớt cân ngon mồm này được phối hợp từ vị ngọt mọng nước của đào, vị chua thanh nhẹ từ quả mâm xôi, thêm một chút ít cay nồng tự cải xoong peppery. Và sau cuối cộng thêm lớp làm thịt xông khói giòn chảy được phủ trên – “nhân đồ gia dụng chính” giúp khiến cho hương vị độc đáo và khác biệt cho món salad của chúng ta. 

Chuẩn bị nguyên liệu:

+ bỏ phần salad:

1 củ hành tây, thái lát mỏng2 muỗng canh dầu oliu nguyên chất2 muỗng nhỏ canh giấm táo1 thìa cafe siro lá phong¼ muỗng cà phê bột ngũ vị của trung hoa – hay còn được biết đến là bột ngũ vị hươngMột không nhiều muối¾ bát quả mâm xôi tươi, cọ sạch3 quả đào chín, gồm độ giòn, thái thành từng miếng nhỏ4 bát cải xoong vẫn rửa sạch với cắt dồn phần thân cứng½ radicchio – một dạng rau củ diếp xoăn, bao gồm vị hơi cay – rửa sạch, lấy phần lá với thái dọc thành từng dải nhỏMột không nhiều muối flaky – các loại muối tất cả dạng hơi mỏng dính và khôn xiết giòn, thường xuyên được áp dụng trong có tác dụng bánh

+ cho phần thịt xông sương ngũ vị:

Khoảng 230gr giết mổ xông khói, cắt thành từng miếng dày¼ chén bát rượu vang¼ bát rượu vang đỏ1 thìa bột canh siro lá phong2 tép tỏi tách vỏ1 ½ muỗng cà phê ngũ vị hươngCách chế biến:Bước 1: Đầu tiên, chúng ta sẽ chuẩn bị phần giết xông khói trước. Thịt xông khói giảm lát mỏng dính dài. Sau đó, bắt chảo lên phòng bếp cho nóng, rót dầu vào, thêm thịt xông sương vào và hòn đảo đều tay từ 3-5 phút đến lúc thịt ngả sang nâu và có độ giòn. Xếp thịt vào dĩa gồm lót sẵn giấy ngấm dầu và dồn phần dầu thừa sống trong chảo đi.Bước 2: Đặt chảo lên bếp cho nóng lại, theo lần lượt thêm rượu vang, siro phong, tỏi và ngũ vị hương thơm vào chảo, vặn lửa vừa cho tới khi hỗn hợp sôi nhẹ. Tiếp đó cho phần thịt xông khói vừa chuẩn chỉnh bị chấm dứt vào tất cả hổn hợp và đảo đều khoảng từ 1.5-2 phút, cho đến lúc lớp nước sốt sệt lại và phụ thuộc vào hai phương diện của giết mổ xông khói thì tắt bếp.Bước 3: quay lại với phần sẵn sàng salad. Trộn hành tây, giấm táo, dầu oliu, siro phong, bột ngũ vị hương với muối trong một bát lớn. Cho quả mâm xôi vào, dùng thìa xay nát một chút. Tiếp kia thêm đào, cải xoong cùng radicchio phủ lên bên trên. Sau cùng bày trí salad cùng với thịt xông khói đã chuẩn chỉnh bị, có thể cho thêm một ít muối flaky lên trên nếu bạn thích.

6. Salad sút cân từ quả mọng berry

Món salad hoa quả kết hợp từ những loại trái cây bọn họ berry sẽ bổ sung cập nhật lượng vitamin dồi dào cho khung người của bạn. Vừa vừa thơm vừa ngon hấp dẫn, lại còn rất đẹp da, duy trì được vóc dáng và thanh lọc cơ thể thì còn xấu hổ gì cơ mà không chơi ngay nào!

Chuẩn bị nguyên liệu:Khoảng 450gr dâu tây tươi, bỏ cuống lá và cắt đôi230gr anh đào tươi, vứt cuống và cắt đôi230gr mâm xôi black tươi230gr việt quất tươi230gr mâm xôi tươi1/4 chén bát lá tệ bạc hà tươi, xắt sợi nhỏ2 thìa bột canh nước cốt chanh tươi1 thìa bột canh mật ongCách chế biến:Cho dâu tây, anh đào, mâm xôi đen, mâm xôi thuộc việt quất với lá bạc đãi hà cắt nhỏ tuổi vào một bát lớn. Để đó cùng sang sẵn sàng phần nước sốt nhé!Lấy thêm 1 bát nhỏ tuổi khác, đánh rất nhiều nước cốt chanh và mật ong cho đến khi tất cả hổn hợp hòa lẫn vào nhau.Dùng nước nóng vừa sẵn sàng rưới lên phần salad mặt trên. Sau đó, vơi nhàng đảo salad cùng nước sốt cho tới khi mặt phẳng các các loại quả được đậy đều bởi vì nước cốt chanh với mật ong.Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức món salad này tức thì hoặc bảo quản lạnh vào hộp kín đáo lên mang lại 3 ngày.

7. Salad trái cây các thành phần hỗn hợp tươi mát

Bất cứ một số loại trái cây làm sao thì nó cũng chứa các vitamin và chất khoáng nhất định, bạn có thể tự do phối kết hợp các một số loại hoa trái tươi ngon với nhau đang càng bổ sung cập nhật thêm các dưỡng hóa học thiết yếu. Một số loại salad mix láo hợp này sẽ không chỉ cung cấp giảm cân nặng hiệu quả, mà còn giỏi cho tim mạch, nạp thêm hóa học xơ cho bọn họ nữa nè!

Chuẩn bị nguyên liệu:2 chén dứa/thơm tươi, sẽ gọt vỏ với thái hạt lựuKhoảng 450gr dâu tây tươi, vứt cuống và cắt látKhoảng 225gr trái mâm xôi đen, cắt làm đôi4 trái kiwi chín, gọt vỏ, cắt đôi cùng xắt thành từng lát mỏng1 bát sốt sữa chua và chanh – hoặc bạn có thể thay thế bằng loại sốt khác sao cho cân xứng với mùi vị của mình. À, hãy chọn loại sốt nào ít năng lượng thôi nhé!

2. Cách chế biến:

Cách chế biến món salad này thì dễ dàng “siêu cung cấp vũ trụ” luôn! Bạn chỉ cần cho tất cả nguyên vật liệu đã chuẩn bị vào một chiếc chén bát thật xinh, rồi rưới thêm các loại sốt yêu thương thích của doanh nghiệp để ăn với nhé!

8. Salad dưa hấu và dưa chuột

Tiếp theo lại là 1 trong những công thức salad hoa quả sút cân tự dưa hấu cùng dưa chuột. Cả hai vật liệu dưa hấu cùng dưa chuột hầu hết chứa lượng carbohydrate tốt và không hề chứa gluten, cực phù hợp cho câu hỏi giảm cân, giữ lại dáng. Một ít phô mai feta được tiếp tế món salad này đang kích thích hợp vị giác và làm cho món nạp năng lượng thêm bắt mắt và ngon miệng rộng mà không còn gây béo.

Xem thêm: Hướng Dẫn Làm Thẻ Atm Agribank, Đơn Giản Và Nhanh Nhất

Chuẩn bị nguyên liệu:½ chén bát giấm rượu nho đỏ2 muỗng cà phê mật ong¼ thìa cà phê muối¼ thìa cafe tiêu xay¼ bát dầu oliu nguyên chất5 chén dưa hấu, sẽ lọc hạt và cắt thành từng miếng hình khối1 quả dưa chuột, giảm hạt lựuKhoảng 170gr phô mai feta, thái thành từng miếng hình khối nhỏ, vừa ăn½ bát hành tím, xắt lát mỏng2 muống nêm canh lá bội bạc hà đã có xắt nhỏCách chế biến:Bước 1: mang đến giấm, mật ong, muối và tiêu xay vào một chiếc bát nhỏ, sử dụng cây đánh trứng cầm tay hoặc cút đánh số đông hỗn hợp cho đến khi chúng hòa lẫn vào nhau.Bước 2: Lần lượt cho dưa hấu, dưa chuột, phô mai feta với hành tây vào một chiếc chén khác khủng hơn. Cần sử dụng ½ chén bát nước nóng đã chuẩn bị vừa nãy cho vô salad và trộn đều. Quấn lại với để lạnh trong tầm từ 20 phút đến 2 giờ đồng hồ thời trang nhé!Bước 3: trước lúc thưởng thức, hãy nhớ là trộn thêm một ít lá bạc tình hà đã có được xắt nhỏ và phần sốt còn lại vào salad nha!

9. Salad hoa quả trộn mayonnaise

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rằng từng ngày ăn một quả táo bị cắn sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời so với cơ thể, không những đẹp da, khoẻ to gan mà còn hỗ trợ giảm cân nặng và giữ dáng vẻ đấy. Mặc dù vậy chỉ nạp năng lượng táo thôi thì nhàm chán lắm, tại sao không đổi khác một chút để sở hữu ngay món salad táo apple vừa vừa đủ dinh chăm sóc là vừa bắt mắt này nào, chú ý là chỉ muốn ăn ngay thôi!

Chuẩn bị nguyên liệu:¼ chén sốt mayonnaise2 thìa bột canh kem chua1 ½ thìa bột canh mật ong1 ½ thìa canh nước cốt chanh2 thìa coffe mù tạt Dijon½ thìa cafe muối2 quả táo apple Gala vừa, cắt hạt lựu thành từng miếng vừa ăn1 quả apple xanh của Mỹ, bổ thành từng miếng hình khối vừa ăn1 bát nho đỏ hoặc tím không hạt, cắt đôi1 chén bắp cải đỏ đã được xắt lát mỏng1 chén bắt buộc tây xắt nhỏ½ chén quả nam việt quất đã được sấy khô½ chén bát quả óc chó nướng, đã có giã nhỏCách chế biến:Sau đó lần lượt mang lại táo, nho, bắp cải, buộc phải tây, phái mạnh việt quất khô cùng quả óc chó đã sẵn sàng sẵn vào các thành phần hỗn hợp trên. Trộn đầy đủ và bỏ vào tủ lạnh ít nhất 1 giờ đồng hồ thời trang trước khi trải nghiệm nhé!

10. Salad hoa quả sữa chua

Món salad hoa quả sữa chua cân xứng với những người bị tiểu đường, bởi nó có lượng calo thấp, không nhiều béo, không chứa sữa và không cất gluten. Hơn nữa, lượng vitamin C gồm trong món salad này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, sệt biệt cần thiết trong mùa dịch này.

Chuẩn bị nguyên liệu:2 bát dưa lưới chín, thái hạt lựu vừa ăn2 chén bát quýt chín, lột vỏ và tách thành từng múi2 chén xoài chín giảm hạt lựu2 thìa súp lá bạc hà tươi, đã xắt nhỏ1 chén bát sốt sữa chua và chanh – hoặc một loại sốt bất kỳ mà bạn thích

2. Giải pháp chế biến:

Cho tất cả vật liệu gồm dưa lưới, xoài, lá bội nghĩa hà và quýt bóc tách sẵn vào một bát lớn. Tiếp nối dùng sốt rưới hầu như lên mặt phẳng salad, rất có thể trộn sơ qua để tất cả hổn hợp được hòa quấn vào nhau. Sau cuối là bày trí lên dĩa thật đẹp mắt, chụp một vài ba tấm hình xinh yêu thương và hưởng thụ thôi!


11. Salad sút cân trường đoản cú dứa và dưa leo

4 chén bát dưa lưới chín, đang được thái thành từng miếng hình khối vừa ăn1 bát nho xanh ko hạt, cắt đôi1 bát kiwi chín, gọt vỏ, giảm đôi với xắt thành từng miếng nhỏ2 thìa canh bạc hà tươi, xắt nhỏ1 bát sốt sữa chua và chanh – rất có thể thay thế bởi loại sốt mà chúng ta yêu thích.

Cách chế biến:

Đối với món salad dứa và dưa leo này, bạn có thể dùng bình thường trong các buổi tiệc BBQ hoặc các bữa ăn hàng ngày để giảm sút độ ngấy của giết cá. Hoặc chúng ta có thể dùng nó mang đến bữa xế hoặc ban đêm để tạo cảm xúc no và không nên ăn tinh bột rộng nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:2 muỗng nhỏ canh dầu bơ hoặc dầu oliu nguyên chất2 muống nêm canh nước cốt chanh¼ thìa cafe muối¼ thìa coffe tiêu xay1 quả dứa chín thật tươi, gọt vỏ và thái miếng vừa ăn2 bát dưa con chuột đã được thái lát mỏng1 trái ớt jalapeno nhỏ, vứt hạt và thái nhỏ dại – tùy thuộc vào khẩu vị mà chúng ta có thể thêm hoặc không thêm vật liệu này vào.½ chén ngò tươi đã có được xắt nhỏ

Cách chế biến:

pha trộn nước sốt của món salad bằng cách cho dầu, nước cốt chanh, muối với hạt tiêu vào một trong những bát lớn, sau đó khuấy đông đảo đến khi các thành phần hỗn hợp hòa quấn vào nhau. Tiếp đó, thêm dứa, dưa chuột, ớt và ngò vào hỗn hợp trên, cần sử dụng thìa hoặc cút trộn các để nước nóng thấm các vào các bề mặt của salad.


12. Salad hoa quả sốt phô mai

Món salad trái cây sốt phô mai này được phối hợp từ những vật liệu chỉ toàn một màu xanh lá cây tươi mát. Tuy không nhiều màu sắc và đã mắt như những loại trên dẫu vậy món salad trái cây bớt cân này chứa tương đối nhiều chất dinh dưỡng hữu dụng cho cơ thể. Chẳng hạn như giúp cung ứng tim mạch, lượng carbohydrate thấp, thích phù hợp với người bị tè đường, cùng ít béo, lượng calo thấp sẽ cân xứng với bạn đang sút cân

Chuẩn bị nguyên liệu:

Lấy một chén lớn thiệt sạch, tiếp đến lần lượt mang đến dưa, nho, kiwi, thêm 1 ít bạc đãi hà cùng phô mai Feta để trông đã mắt hơn. Cần sử dụng sốt mà chúng ta có, rưới hầu hết lên bề mặt salad để mùi vị món nạp năng lượng thêm đậm đà và kích mê say hơn.

13. Salad hoa quả màu tím

Ngoài salad hoa quả bớt cân blue color ra thì Đẹp 365 lại liên tiếp mang đến cho mình món salad hoa trái màu tím cũng cuốn hút không yếu đây! Món salad màu tím này còn có thành phần dinh dưỡng tựa như như salad color xanh, và bí quyết làm cũng cực dễ dàng luôn!

Chuẩn bị nguyên liệu:

2. Phương pháp chế biến:

Trộn nho, việt quất, quả mâm xôi mận thuộc rau húng quế vào một sơn lớn, tiếp đến ăn kèm thuộc với nhiều loại sốt ưa chuộng của bạn. Bạn có thể ăn trực tiếp tuy nhiên nếu dùng sốt thì món ăn uống sẽ thêm mặn mà và bắt mắt hơn đó.

14. Salad bòng và bơ

2 bát nho đen không hạt, giảm đôi2 chén việt quất hoặc trái mâm xôi đen, giảm đôi2 chén mận đã có thái phân tử lựu2 thìa súp húng quế tím, xắt nhỏ1 chén bát nước sốt ngẫu nhiên mà chúng ta thích

Món salad bòng và bơ này được các thiếu nữ đang “theo đuổi” công cuộc giảm cân rất ái mộ đây! vị thành phần bồi bổ của nó có tương đối nhiều chất xơ, lượng đường thấp, ít calo nhiều hơn không chứa gluten và cung cấp thêm mang đến hệ miễn dịch trẻ trung và tràn đầy năng lượng nữa chứ!

Chuẩn bị nguyên liệu:2 muỗng nhỏ canh giấm balsamic trắng3 quả bưởi đỏ (mỗi quả khoảng chừng 450gr)1 thìa hành tím thái nhỏ1 thìa cafe mù tạt Dijon3 muỗng nhỏ canh dầu oliu nguyên chất¼ thìa coffe muối kosherMột không nhiều tiêu xay2 trái bơ chín, xẻ đôi, thái lát mỏng⅓ chén hạt dẻ cười rang muối¼ bát cải xoong đỏ, cắt cho phần thân cứngCách chế biến:Bước 1: dùng dao gọt gọt vỏ bưởi cùng phần cùi cứng của bưởi, chỉ giữ giàng phần ruột hồng. Tiếp đến xắt bòng thành từng khoanh tròn đẹp nhất mắt.Bước 2: Đánh bông hỗn hợp giấm, hẹ tây, mật ong và mù tạt vào một chén bát nhỏ. Đánh nhẹ nhàng đến khi hỗn hợp hòa phần đông vào nhau, thêm một ít ít muối bột kosher cùng tiêu để mùi vị thêm đậm đà.Bước 3: Bày trí bưởi và bơ, cải xoong vào dĩa. ở đầu cuối rưới phần nước sốt đã sẵn sàng ở trên lên mặt phẳng salad và hưởng thụ thôi!

“You are what you eat!” – các bạn nên hiểu rằng những gì các bạn nạp vào khung người hằng ngày, sẽ là nhân tố đặc biệt quan trọng quyết định đến hình thức bề ngoài của bạn. Và đông đảo gì vết hiệu biểu thị lên khung người bạn vẫn “mách” cho mình biết chế độ dinh dưỡng và ăn uống uống của người tiêu dùng có khoa học và phải chăng hay không. Đẹp 365 đã hoàn tất thiên chức “mách” cho mình 15 công thức sản xuất salad hoa quả giảm cân giản và lại ngon miệng, giỏi cho sức mạnh nữa. Hãy thêm ngay danh mục salad này vào thực 1-1 hằng tuần của người tiêu dùng để món ăn uống thêm đa dạng mẫu mã và lôi cuốn hơn nha!


qqlive| j88